• На каждый шаг запланируй 30 или 45 минут.
• Делай строго только выбранное дело, ни на что не отвлекаясь.
• Если отвлёкся — запиши пометку, но продолжай, пока время не выйдет.
• Если время вышло — остановись, запиши на чём остановился, и переходи к следующему шагу.
• После каждого шага — перерыв 15 минут.
• Недоделанные дела запланируй на другой день по важности.
💡 Совет: Используй таймер на телефоне — это дисциплинирует и повышает продуктивность!